|
hurra
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
807 kcal
|
Rasva: 31,76g | Prot: 32,51g | Hh: 98,71g.
Aamiainen: Brombeermarmelade, Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Lounas: Gebratene Ente, Gebratene Nudeln. Päivällinen: Milbona Speisequark 20% Fett, Haferflocken, Brombeeren. Välipalat/Muut: Brot Chips. lisää...
|
|
1760 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 13 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 57 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen liebe Mona na siehste, alles wieder gut 🍀 schönen Freutag dir 🤗 ☀️ 🍀
16 elo 19 jäseneltä: Schlumpfine_
|
Hey super, jetzt sind wir schon zwei, die blau sind von der Truppe 😊 Allerdings muss ich jetzt aufpassen, nicht wieder grün zu werden.
16 elo 19 jäseneltä: Pinguin1512
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|