Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2019
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 69,29g | Prot: 82,83g | Hh: 137,37g.
Aamiainen: Благодар Кокосовая Паста, Haferflocken Овсяные Хлопья Нежные. Lounas: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Пеликан Тунец в Собственном Соку. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Barilla Макароны Варёные!!!, Grow Food Куриные Котлеты по-Домашнему. Välipalat/Muut: Дымов Охотничьи Колбаски, Мясницкий Ряд Колбаса Телячья, Ашан Сыр Король Артур 50%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|