|
Naja, langsam... aber in diese richtige Richtung... Euch allen ein schönen Freitag🙋♂️
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
997 kcal
|
Rasva: 41,39g | Prot: 41,67g | Hh: 112,77g.
Aamiainen: Milchkaffee-Weihnstephan, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Nektarinen, Aprikosen, Gemischte Nüsse. Lounas: Polnischer Kesselschinken, Weihenstephan Butter, Dinkelvollkornbrot. Päivällinen: Knoblauch, Settele Kraut-Schupfnudeln, Lutz Bayerisches Wammerl. Välipalat/Muut: Latte Macchiato. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|