Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2019
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3279 kcal
|
Rasva: 96,51g | Prot: 160,29g | Hh: 420,38g.
Aamiainen: Ovomaltine Ovomaltine, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Myprotein Peanut Butter Smooth, Uovo, Santa Maria Tortilla Corn & Wheat. Lounas: Fior di Natura Gallette di Riso, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Myprotein Avena Istantanea. Päivällinen: Iper Pizza Margherita Kamut Bio. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Fior di Natura Gallette di Riso, Rana Pesto di Noci, Grana Padano Grana Padano, La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale, Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|