Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2019
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4755 kcal
|
Rasva: 130,55g | Prot: 377,98g | Hh: 512,92g.
Aamiainen: Kung Markatta Kokosolja, Ägg, Svenskt Kosttillskott Proteinpannkakor , Banan, Garant Laktosfri Lättmjölk, Star Nutrition Protein & Oat Shake, Dalblads Swebar Päronglass, Star Nutrition Omega-3, Star Nutrition Protein & Oat Shake, Nocco PWO, Star Nutrition Amino-Pro Essential, Fast Sports Nutrition Protein Bar. Lounas: Garant Pappardelle, Felix Mild Kebabsås, Guldfågeln Kycklingfärs, Santa Maria Tacokrydda, Olivolja. Päivällinen: ICA Färska Champinjoner , Champinjoner, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Hackad Vitlök, Olivolja, Kronfågel Kycklingfärs, ICA Pizzakit. Välipalat/Muut: GB Glace Piggelin, GB Glace Päronsplitt, Malaco Djungelvrål Klubba. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|