Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2019
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 54,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 34,97g | Prot: 80,70g | Hh: 294,78g.
Aamiainen: Mirtilli, Hero Marmellata Light Albicocche, Tè (Infuso), Latte di Soia, Albume d'uovo, Farina di Cocco, VitaminCenter Farina Avena Aromatizzata. Lounas: Aceto Balsamico, Misura Stevia, Caffè Espresso, Carote, Merluzzo, Riso Basmati. Päivällinen: Pomodori, Conad Riso Basmati, Fage Yogurt Greco Total 0%. Välipalat/Muut: Misura Stevia, Caffè Espresso, OK Bio Gallette di Mais, Pesca, Fiorentini Bio Gallette di Farro. lisää...
|
|
1910 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alessandra Floris
|