Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2019
|
113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 43 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1023 kcal
|
Rasva: 44,48g | Prot: 38,91g | Hh: 118,41g.
Aamiainen: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Молоко 3,2%, Увелка Крупа Кукурузная. Lounas: Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Соус Барбекю, Макдоналдс Салатная Заправка Масло и Винный Уксус, Макдоналдс Салат Цезарь (без Заправки). Päivällinen: Мандарин, Пятерочка Сливы. Välipalat/Muut: Магнит Персик. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trinity97
|