Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2019
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2946 kcal
|
Rasva: 114,48g | Prot: 142,96g | Hh: 313,25g.
Aamiainen: Chavroux Ziegenfrischkäse, Culinessa Auberginencreme, Rhabarberkuchen, Gut & Günstig Lachsschinken, Lidl Eiweißbrot, K-Classic Käseaufschnitt Light, Milch 1,5%. Lounas: Brokkoli, Currypaste Rot, Hähnchenbrustfilet, Zuckerschoten , Kokosnussmilch Light, Rote Zwiebeln, Zucchini, Babykarotten, Olivenöl, Rote Paprika. Päivällinen: Salatgurke, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Blütenhonig, Sultaninen, Apfel, Gut & Günstig Magerquark, Aldi Magerquark, Magerquark. Välipalat/Muut: Kinder Bueno Ice Cream, Pringles Paprika, Kinder Pinguin Karamell, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Haribo Gummibärchen, McDonald's McWrap Beef Burrito. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|