Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2019
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
501 kcal
|
Rasva: 20,70g | Prot: 41,54g | Hh: 36,28g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Quaker Aveia em Flocos, Kobber Granola de Cereais, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Parmalat Leite UHT Integral, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo, Albumina, Yoki Polvilho Doce. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreia2016
|