Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2019
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2098 kcal
|
Rasva: 96,71g | Prot: 95,84g | Hh: 153,23g.
Aamiainen: Carrefour Chocolate con Leche, Nespresso Café Capsulas, Mercadona Sirope de Agave, Campina Crema para Café. Lounas: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Hamburguesa con Queso y Salsa de Tomate. Päivällinen: Белое Столовое Вино, Тушеные Бобы (Консервированные), Тушеные Овощи, Говядина Тушеная. Välipalat/Muut: Клаб Сендвич. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Amadeus888
|