Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2019
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
680 kcal
|
Rasva: 22,61g | Prot: 80,84g | Hh: 31,67g.
Päivällinen: Harzinger Bauernhandkäse, Gutfried Roast Turkey, Harry Eiweißbrot, Gutfried Putenbrust Natur. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
1817 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 3 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|