Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2019
|
138,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 47,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 39,70g | Prot: 84,40g | Hh: 127,81g.
Aamiainen: Egg, Cheese and Bacon on English Muffin, Garelick Farms Light Cream, Coffee. Lounas: Simply Enjoy Grilled Red and Yellow Peppers, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice. Välipalat/Muut: Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Dark Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doug-4beckie
|