Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2019
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
3439 kcal
|
Rasva: 214,71g | Prot: 100,58g | Hh: 304,49g.
Aamiainen: Pecans, Kroger Vitamin D Whole Milk, Truvia Sweetener (Packet), Land O'Lakes Salted Butter, Great Value Raisins, Quaker Old Fashioned Oats, TAPIOCA PUDDING, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). Lounas: TAPIOCA PUDDING, Butter (Salted), Baked Potato (Peel Eaten), Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). Päivällinen: Duke's Mayonnaise, Atkins Endulge Peanut Caramel Cluster Bar, Hardee's 1/3 lb Original Thickburger. Välipalat/Muut: Planters Deluxe Mixed Nuts, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Pearls Large Black Olives. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Hope you are well. Keto on!
16 elo 19 jäseneltä: Judyrose1997
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debbie Cousins
|