Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2019
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2472 kcal
|
Rasva: 125,22g | Prot: 96,87g | Hh: 266,01g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе, Куриное Филе, Покровский Хлеб Кекс Свердловский, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра. Lounas: Перекресток Плов с Курицей, SPAR Лакомка, Чай. Päivällinen: Микоян Свинина Царская, Блины, Покровский Хлеб Кекс Свердловский, Покровский Хлеб Хлеб Венский, Чай, Перекресток Морковь по-Корейски, Овощной салат, Метро Сыр Маасдам. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dantistperm
|