Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2019
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1874 kcal
|
Rasva: 59,67g | Prot: 64,49g | Hh: 267,46g.
Aamiainen: Now Whole Psyllium Husks. Lounas: Ваше Здоровье Семя Льна, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Арбуз, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Здорово Слайсы, Now Sports Soy Protein Isolate. Päivällinen: Магнит Баклава, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски, Novus Баклажан Жареный, Пхали Хинкали Хинкали с Грибами. Välipalat/Muut: Перекресток Арбуз, Дикси Персики Плоские, Абрикосы, Prisma Томат Розовый. lisää...
|
|
1610 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 40 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 52 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|