|
Instagram: chekunova___
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2083 kcal
|
Rasva: 80,21g | Prot: 97,72g | Hh: 241,21g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Päivällinen: Хлеб Дарницкий, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Сыр Российский, Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Конфета, Малиновое Варенье, Хлеб Дарницкий. lisää...
|
|
1586 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chekunova___
|