Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2019
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1047 kcal
|
Rasva: 58,42g | Prot: 80,82g | Hh: 49,50g.
Aamiainen: Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Lounas: Ovo Frito, Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão de Forma Integral Light. Päivällinen: Alface, Subway Cebola, Subway Tomate, Carne de Porco. Välipalat/Muut: Abacaxi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|