Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2019
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 59,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 18,04g | Prot: 84,71g | Hh: 147,24g.
Aamiainen: 아보카도, 천도복숭아, 소와나무 365일 순수한 목장우유, 종근당건강 홍삼정100, 찐고구마, 하나푸드 훈제닭가슴살. Lounas: 토마토, 강냉이, 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스, 천도복숭아, 찐고구마, 하나푸드 훈제닭가슴살. Päivällinen: 양배추, 떡국떡, 깻잎, 오뚜기 토마토 케챂, 동원 바른어묵 얇은사각, 대림선 실곤약, 간장, 천도복숭아, 고추가루, 해표 순창궁 태양초 골드 고추장. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lahlahlahlah
|