Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 65,33g | Prot: 97,68g | Hh: 163,25g.
Aamiainen: Maçã, Banana-Maçã, Leite (Leite Integral), Président Creme de Ricota Light, Ovo, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Lounas: Laranjas, Torta de Frango, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Peito de Frango. Päivällinen: Bolo de Fubá, Integralmedica Protein Crisp Bar, Abacaxi, Arroz Branco (Cozido), Copacol Lingüiça de Frango Defumada, Matilat Manteiga Extra sem Sal, Berinjela, Tomates, Ovo, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis. Välipalat/Muut: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Goiaba Vermelha. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia R Branco
|