Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2019
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 62,08g | Prot: 158,51g | Hh: 134,09g.
Aamiainen: Сахар, Творог 9%, Село Зеленое Сметана 15%. Lounas: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами . Päivällinen: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пепси Пепси Лайм, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|