Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2019
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 45,54g | Prot: 73,70g | Hh: 118,85g.
Aamiainen: Покровский Хлеб Краюшки Фитнесс, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Урбеч Арахисовая Паста, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Овсяноблин, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Покровский Хлеб Краюшки Фитнесс, Троекурово Печень-Сердце, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Mission Deli Пшеничная Лепешка. Välipalat/Muut: Избенка Сырники Творожные 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leusheva71
|