Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
790 kcal
|
Rasva: 24,88g | Prot: 39,70g | Hh: 103,29g.
Aamiainen: Telur Rebus Lunak, Pepaya, Susu Kedelai, Quaker Oat. Lounas: Nasi Merah, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Rendang. Välipalat/Muut: Wall's 2 In 1 Chocolate & Vanilla With Chocolate Chip. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yaniswulan
|