|
Очень приятно увидеть это после корпоратива!А все почему? Потому что я ела только шашлык,зелень и выпила бокала 2 шампанского,а после пила только воду.Ах да,было ещё два кусочка пирога,но от горячего лаваша,колбасы и прочего,я стойко отказалась.💪
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 52,82g | Prot: 101,46g | Hh: 164,77g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Умалат Сыр Сулугуни, Овсяноблин. Lounas: Кухмастер Итальянский Соус, Terra Del Gusto Сыр Парреджио, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Bosca Вино Белое Сухое, Wolpertiger Безалкогольное Пиво, Вареное Яйцо, Водный Мир Кальмар Маринованный. Välipalat/Muut: Campina Сливки Порционные, Арбуз, Яблочное Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|