|
Upsss, falta en ejercicio 🙄
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 62,49g | Prot: 64,38g | Hh: 183,18g.
Aamiainen: Queque, Unimarc Media Palta, Pan Pierre Pan Integral Grande. Lounas: Tomates, Aderezo de Ensalada Francesa, Super Cerdo Costillar de Cerdo Chileno, Papa Cocida. Päivällinen: Centauro Lentejas con Arroz. Välipalat/Muut: Plátano, Huevo Revuelto, Pan Pierre Pan Integral Grande, Surlat Yogurt sin Lactosa Light. lisää...
|
|
2072 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 46 minuuttia, Sauvakävely - 28 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|