Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2019
|
45,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 38,82g | Prot: 90,10g | Hh: 182,27g.
Aamiainen: Casino Bio Ketchup, 鳄梨/牛油果, Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, 苹果, 蓝莓, 葡萄, 煮鸡蛋. Lounas: Brut de Coques Grand Mélange, 虾, 鸡胸肉, 蓝莓, 苹果, 葡萄, 黄瓜/青瓜（带皮）, 番茄, 芹菜, 红洋葱, Jardin Bio Tire-Bouchons Semi Complets. Päivällinen: 葡萄, 三文鱼, Sojasun Lait de Soja Nature, 黄瓜/青瓜（带皮）, 红萝卜, 芹菜, 苹果, 甜玉米. Välipalat/Muut: 苹果. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anacatarinq
|