Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2019
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2082 kcal
|
Rasva: 95,28g | Prot: 94,79g | Hh: 219,58g.
Aamiainen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Valio Молоко 1,5%, Клубника, Глобус Рикотта, Смак Хлеб Тостовый. Lounas: Bonte Шоколад Горький 77%, Глобус Рикотта, Алтай Кедровое Масло, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, ВкусВилл Печень Кролика, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Päivällinen: Краснобор Фарш Индюшиный из Белого Мяса "Отличный", Каравай Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Глобус Корейка без Кости, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Арбуз, Сливы, Красные Вишни, Bonte Шоколад Горький 77%, Сливы. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|