Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2019
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 75,70g | Prot: 76,46g | Hh: 151,90g.
Aamiainen: Подсолнечное Масло, Яйцо, Помидоры, Лук. Lounas: Мегамарт Макароны с Сыром. Päivällinen: Медовик, Вино Сухое, Картошка Печеная, Говяжий Стейк (Только Постный). Välipalat/Muut: Нектарины, Бела Слада Мягкая Карамель, Сухой Жареный Соленый Арахис. lisää...
|
|
1561 kcal
|
Harjoitus:
Saunominen - 20 minuuttia, Siivous - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna160789
|