Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2019
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2095 kcal
|
Rasva: 70,05g | Prot: 75,96g | Hh: 234,80g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Груша Пакхам, Пиканта Вишневый Сироп, Сернурский Сырзавод Творог из Коровьего Молока 4%, Олейна Масло Растительное , Ого Овсяные Отруби, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо Куриное. Lounas: Nescafe Кофе Растворимый, SPAR Печенье Постное, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Fruit-Tella Жевательный Мармелад Медвежата, Corny Злаковая Полоска с Клюквой "Corny Big", Здоровье Цикорий с Экстрактом Черники, Окей Персик Парагуа Инжирный, Пиканта Вишневый Сироп, Наша Корова Творог Обезжиренный, Сернурский Сырзавод Творог из Коровьего Молока 4%. Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Фанагория Вино Белое Полусладкое, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Natrol Omega-3 Fish Oil, Ekovita Чучхела с Фундуком, Рафаэлло Конфета, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина050194
|