|
Чуть пересмотре рацион, ура 🙌🏻 поехали, все получиться, не может быть по другому👍🏻👌🏻😎
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 25,86g | Prot: 5,89g | Hh: 167,87g.
Aamiainen: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Milky Way Minis, Печеное Яблоко, Помидоры, Haas Горчица Дижонская, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Капуста, Афенилак40, Energy Diet Draineffect, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Кофе (Растворимое). Lounas: Vegan Deli Veggifood Нарезка Веганская со Вкусом Сыра, Favorite Фруктоза, Heinz Терияки Соус , Оливковое Масло (Первого Отжима), ФЭГ Огурцы Малосольные, Чай, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, Афенилак40. Välipalat/Muut: Velle Лёгкий Овсяный Коктейль Лайм и Мята, NL International Ягодные Гранола-Кранчи Energy Life. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|