Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2019
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2035 kcal
|
Rasva: 96,64g | Prot: 108,00g | Hh: 180,66g.
Lounas: Clementinen, Frischkäse, Reiswaffeln, Kirschtomaten, Äpfel, Aprikosen, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme, Alpro Skyr Style Natur. Päivällinen: Duplo Vollmilch Cocos, Ritter Sport Voll-Nuss, Ehrmann High Protein Pudding, Aprikosen, Gurke (mit Schale), Essig, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Frankonia No Sugar Added Weisse, Mein Q Fitness Pudding Vanille, Garden Gourmet Linsen Burger, Mühlenhof Veganes Mühlensteak Typ Rind, Hela Helle Fritten Sauce. lisää...
|
Painonpudotus 6,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|