Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2010
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 73,94g | Prot: 155,58g | Hh: 46,59g.
Aamiainen: black ham, medium cheddar cheese, 2% milk, egg. Lounas: monterey jack sara lee, hickory bacon farmland, boneless skinless chicken breast. Päivällinen: whipped cream cheese, red bell pepper, boneless skinless chicken breast. Välipalat/Muut: Kellogs Protein plus, 2% milk, french vanilla sugar free creamer. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iamachristianjesusfreak
|