Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2019
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
917 kcal
|
Rasva: 65,94g | Prot: 39,36g | Hh: 37,65g.
Lounas: Nature Valley Protein Kokosnuss & Mandel. Päivällinen: K-Classic Käse-Bockwurst, Heinz Tomato Ketchup. Välipalat/Muut: Alesto Cruspies Paprika, Mister Choc Bellona Haselnuss, Seeberger Kürbiskerne Geröstet, Gesalzen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|