Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2019
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 30,37g | Prot: 98,57g | Hh: 194,47g.
Aamiainen: Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Яблоко Зеленое, Азбука Вкуса Чиабатта Темная Рустик, Лента Хлеб Чиабата, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Аланталь Сыр Лёгкий 17%. Päivällinen: Макароны Отварные, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины. Välipalat/Muut: Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Naturino Леденец, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Финик. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|