Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2019
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 61,32g | Prot: 131,67g | Hh: 164,31g.
Lounas: Molho Branco, Panqueca de Carne Moída, Quaker Aveia em Flocos, Main Force Beijinho Penut Butter, Brócolis, Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido), Ovo, Patinho Grelhado, Banana, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. Päivällinen: New Millean Whey Protein Black Paçoca, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mhchiacchio
|