Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2019
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 47,81g | Prot: 80,79g | Hh: 188,39g.
Aamiainen: Гост Пломбир, Брокколи Тушеные, Омлет или Яичница, Зеленый Чай, Нектарины. Lounas: Красная Фасоль (Консервированная), Капуста Тушеная с Мясом, Арбуз, Капуста. Päivällinen: 7UP 7Up, Шаурма. lisää...
|
|
2286 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|