Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2019
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 76,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3777 kcal
|
Rasva: 205,00g | Prot: 182,59g | Hh: 301,51g.
Aamiainen: 소고기등심, 매일유업 매일우유 저지방 2%, 생크림빵, 생크림빵. Lounas: 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛), 버터, 크로와상. Päivällinen: 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛. Välipalat/Muut: 빈대떡, 생크림빵, 더치커피. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dltjddnjs
|