Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2019
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 37 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2230 kcal
|
Rasva: 112,09g | Prot: 107,01g | Hh: 190,62g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mal Cozido. Lounas: Coca-Cola Refrigerante Zero, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Purê de Batata Doce. Päivällinen: Melitta Café sem Açúcar , Betânia Requeijão Cremoso, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Bolo de Laranja, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Belive Salgadinho Cebola e Salsa. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rosângela Andrade
|