Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2019
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2396 kcal
|
Rasva: 123,66g | Prot: 106,37g | Hh: 215,58g.
Aamiainen: Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Латте, Помидоры, Яичница, Каравай Хлеб Дарницкий. Lounas: Чай, Sladial Печенин, Белебеевский Сыр Белебеевский, Белый Хлеб, Свинокомплекс Томский Орех Свиной, Помидоры, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи). Päivällinen: Зеленый Чай, Белый Хлеб, Макароны с тушонкой. Välipalat/Muut: Пятерочка Сливы, Макдоналдс Сахар, Гармония Сметана 20%, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|