Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2019
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 30,82g | Prot: 86,80g | Hh: 180,17g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Черная Смородина. Lounas: Лента Сыр Витязь 50%, Помидоры, Пангасиус, Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Кукуруза Вареная, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Вареная. Välipalat/Muut: Арбуз, Шоколадница Латте Мега на Кокосовом Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|