Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2019
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 113,10g | Prot: 57,00g | Hh: 91,63g.
Aamiainen: Раменский Мясокомбинат Сосиски с Сыром, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Волоконовский Консервный Комбинат Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Ларец Сыр Классический, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб Ржевский. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Махеевъ Майонез Провансаль, Оладья из кабачков с сыром и творогом. Välipalat/Muut: Котлеты из сома и щуки с салом, Макдоналдс Кофе Латте. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HappyIrina
|