Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2019
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 81,91g | Prot: 81,13g | Hh: 151,89g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Хлеб Тонус, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Гамбургер (Одна Котлета), Кабачки Тушеные, Баклажаны Гриль. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Сметана , Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Сырники Домашние, ВкусВилл Рыба Соленая: Форель Радужная , Майонез, Слобода Майонез, SPAR Кабачковая Икра. Välipalat/Muut: Пицца Пепперони (36 см), Nesquik Какао, Nesquik Какао на Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - icebaby_07
|