Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2019
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 47,29g | Prot: 76,87g | Hh: 115,16g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Лента Миндаль, 11/10 Premium Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lounas: Помидоры, Капуста Тушеная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Päivällinen: Куриная Грудка, Картофель Отварной, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Свекла Вареная, Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный. Välipalat/Muut: KDV Тараллини Классические, Ратибор Джем Абрикосовый, Йогурт Домашний, Из Села Удоево Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|