Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2683 kcal
|
Rasva: 45,44g | Prot: 160,63g | Hh: 395,93g.
Aamiainen: Marmellata Mirtilli Hero Light MIO, Burro di Arachidi Bulkpowders MIO, Cioccolato Svizzero 85% le Bon, Proteine Isolate 90 White Choco Bulkpowders MIO, Marmellata Mirtilli Hero Light MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Lounas: Hamburger Scottona Chianina Viaggiator Goloso MIO, Zucchine a Rondelle U2 MIO, Esselunga Riso Basmati, Sale MIO. Päivällinen: Salmone Rosa Ocean Sea Lidl MIO, Broccoli Freshona Lidl MIO, Sale MIO, Esselunga Riso Basmati. Välipalat/Muut: Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Cioccolato Svizzero 85% le Bon, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Chocoa Shells Crownfield Lidl MIO, Rebecchi Gocce di Cioccolato Fondente, Gadeschi Gocce di Amaretto, Yulty Arachide MIO. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alohaerba92
|