Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2019
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 59,50g | Prot: 102,19g | Hh: 194,28g.
Aamiainen: Чудо Пудинг со Вкусом Ванили, Куриные Грудки (Запеченые). Lounas: Магнит Слива, Помидоры, Corny Big Chocolate, Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Слива, Молочный Дождик Сыр Плавленый. Päivällinen: Рижский Хлеб Лаваш Кавказский, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Чудо Пудинг Вкус Ваниль, Белоручка Морковь по-Корейски, Семейные Секреты Соус по-Грузински, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|