Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2019
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 60,00g | Prot: 141,10g | Hh: 150,21g.
Lounas: Творог 9%, Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Päivällinen: Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Horeca Select Огурцы Консервированные , Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|