Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2019
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 74,22g | Prot: 91,32g | Hh: 70,32g.
Aamiainen: Капучино, Ламбер Сыр Сливочный, Яичница, Котлеты из Куриной Грудки. Lounas: Хлеб Черный, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Monin Сироп, Капучино, Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Сгущенка, Творог 9%. Välipalat/Muut: Орехи Кешью. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|