Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2019
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 81,54g | Prot: 114,39g | Hh: 149,87g.
Aamiainen: Растительное Масло, Кофе, Сыр Голландский, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Гарнец Рисовая Мука, Перепелиное Яйцо. Lounas: Растительное Масло, Лук, Морковь, Помидоры, Свинина Тушеная, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Куриные Котлеты, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Хлеб Дарницкий, Рублевский МПЗ Шейка Варено-Копченая, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gizatull.an
|