|
+ 0.5 кг.
*Грустный смайлик*
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2031 kcal
|
Rasva: 75,85g | Prot: 84,44g | Hh: 256,57g.
Aamiainen: Овсяное Печенье, Чай, Куриная Отбивная, Картофель Отварной. Lounas: Капуста Тушеная, Овсяное Печенье, Чай, Куриная Отбивная, Картофель Отварной. Päivällinen: Молочный Коктейль. lisää...
|
|
2621 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|