Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2019
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
982 kcal
|
Rasva: 39,50g | Prot: 20,91g | Hh: 136,47g.
Aamiainen: Aldi Kaffeeweißer , Goldähren Baguette Brötchen, Landliebe Marmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch . Lounas: Penny Markt Delikatess Fleischsalat, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Goldähren Baguette Brötchen. Välipalat/Muut: Streuselkuchen. lisää...
|
|
2228 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|