Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2019
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
976 kcal
|
Rasva: 45,26g | Prot: 26,70g | Hh: 119,30g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Дикси Донат Покрытый Белой Глазурью с Радужной Посыпкой, Chaokoh Сухое Кокосовое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Лента Сыр Пошехонский 45%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Слобода Кетчуп Гриль, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлета Фасолевая с Грибами и Луком, Батон. Päivällinen: Кофе (из Молотых Зерен), Дикси Донат Покрытый Белой Глазурью с Радужной Посыпкой, Козинаки. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|